- Cantidad por porción
- % Valor diario *
- Grasa total 9g14%
- Colesterol 329mg110%
- Sodio 118mg5%
- Carbohidratos totales 12g4%
- Fibra dietética 0.5g2%
- Proteína 9g18%
* Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2000 calorías. Tu valor diario puede ser mayor o menor dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nota
- Si desea primero servir 2 mitades de huevo y media papa en cada plato y luego bañar individualmente con la salsa de curry.
- Para disminuir la cantidad de potasio, primero corte las papas y déjelas en remojo en 2 tazas de agua por 2 - 4 horas. Luego póngalas en una toalla de cocina limpia, para quitar el exceso de agua antes de cocinar. Si no deja en el agua las papas, el potasio será 296 mg por una porción.
Palabras claves:
Ensalada, papa, huevo, curry